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De beaux morceaux de dinde mitonnés avec des carottes et haricots verts fondants, le tout relevé par une note d’estragon et accompagné de quinoa. Présenté sous forme d’assiette, prête en 2-3 minutes aux micro-ondes, elle constitue un repas complet équilibré et savoureux !
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Valeurs nutritionnelles calculées pour 100 g | |
---|---|
Énergie (kcal) | 114 |
Énergie (kJ) | 485 |
Matières grasses (g) | 2,3 |
Dont acides gras saturés (g) | 0,4 |
Glucides (g) | 12,4 |
Dont sucres (g) | 0,5 |
Fibres alimentaires (g) | 1,5 |
Protéines (g) | 10,4 |
Sel (g) | 0,3 |
Sodium |
Valeurs nutritionnelles calculées par portion | |
---|---|
Énergie (kcal) | 315 |
Énergie (kJ) | 1334 |
Matières grasses (g) | 6,2 |
Dont acides gras saturés (g) | 1,0 |
Glucides (g) | 34,2 |
Dont sucres (g) | 1,5 |
Fibres alimentaires (g) | 4,1 |
Protéines (g) | 28,5 |
Sel (g) | 0,8 |
Sodium |
Percer ou entrouvrir l'opercule et placer la barquette dans un four à micro-ondes. Chauffer à pleine puissance pendant 2 à 3 minutes.
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